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安然3D材料是由聚酯纖維經編織造定型而成的純織物。

上下雙面網孔,中間單絲X-90°交叉支撐,呈三維立體結構。

是一種高密高彈的紡織軟體材料。


因為晚上做夢,所以才睡得不好?
2018-12-21
點擊數:  878        作者:小安

  • 為什么睡覺會做夢?


    日有所思,夜有所夢。著名心理學家弗洛伊德認為:“夢是無意識思想與愿望的窗口,我們清醒時產生的想法可以在夢中得以展現。”


    仔細想想,現實中我們的夢境的確總是跟身邊發生的事和心中的愿望相關。也因此,這個解讀也是大部分心理學研究者所認可的。



    不過,弗洛伊德對于夢還有另一種解讀:夢是對睡眠的一種保護,當出現了干擾的因素時,大腦不想讓這些刺激影響睡眠,就會形成相關的夢境。



    打個比方,冬天晚上睡覺如果被子沒蓋好,身體覺得冷,做夢就容易夢到自己在吹冷風,你在夢里蜷成一團瑟瑟發抖,在現實中也是如此,因此很多人在睡覺時容易受涼。


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    當然,也有睡得淺的人容易被凍醒,能夠及時為自己蓋好被子。


    有的人會跳出來說,晚上他大字一躺,雙眼一閉、一睜,就是天亮,夢什么的做都沒做過!



    其實吧,做夢是每個人都會做的,只是有些人會記得,有些人會忘記而已。


    我們已經在前面的文章中科普過,正常的睡眠由非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)兩部分組成。


    睡覺做夢常常發生在快速眼動時期。如圖所示,一般情況下我們的睡眠會經歷4-5個這樣的周期,所以每晚不止做一次夢,4、5次也是有的。


    只不過大多數人第二天早上起來會不記得自己的夢境,就算記得,也只會記得真正清醒前做的那個夢。


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    那些經常做夢的人會認為做夢是不好的,因為做夢讓他的睡眠質量很差、很疲累。然而,事實正好相反——


    睡不好是“因”,多夢才是睡不好的“果”。


    在夢進行的當下或剛結束時醒來,即從REM中清醒,大多數人都會記得自己做過夢,甚至會記得具體的夢境。


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    因此,如果你記得自己前一晚做了不少夢,那就說明你那一晚醒過來好幾次。換句話說,多次在睡夢中醒來,其實是因為你睡得不好所導致的。



    做夢并不影響睡眠質量,但因為睡不好而導致的多夢,往往讓我們精神不佳。


    除了自身的心理和生理方面需要進行發泄、調理外,我們還可以從睡眠的環境著手。


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    安靜的環境、昏暗的光線、適宜的溫度,是睡眠時必備的三個要素。而作為這環境中的一部分,床鋪的舒適度也是要考慮在內的重要因素之一。


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    床架挑選能和自身相匹配的床高和床頭,榫卯+螺釘的連接方式更穩定牢固,整體式實木床板更經久耐用。



    床墊貼合我們身體的自然曲線,受力均勻,不易造成懸空和塌陷。福建安然紡織的3D床墊,填充高密度高回彈高支撐的3D材料,足以讓我們身體放松、安穩躺靠。



    枕頭人體工學設計,貼合頭頸曲線,均衡受力,穩定回彈,良好支撐。福建安然的3D枕頭、親水棉枕和凝膠枕,都能給予我們頭頸舒適柔軟的支撐,更好枕睡。


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